Limitless Yoga Series Gücün ve Dengenin Buluşması: Pincha Mayurasana’ya Yolculuk
16 Temmuz 2026, Perşembe, 18:30
Gaja Yoga İzmir – Nada Yaşam Alanı

* Pincha Mayurasana – Ön Kol Duruşu

* İçerik: Omuz gücü, merkez bölge kontrolü ve kalça mobilitesine odaklanan bu atölyede ön kol duruşunun temel mekanikleri keşfedilecektir. Duvar destekli çalışmalar, doğru hizalanma, kalçayı omuzların üzerine taşıma ve dengede kalma teknikleri uygulanacaktır. Ters duruşlarda kendini geliştirmek ve pratiğine yeni bir seviye kazandırmak isteyenler için tasarlanmıştır.