Köklen & Güvende Hisset: Muladhara Flow

07 Eylül 2026, Pazartesi, 20:00
Nada Yaşam Alanı

Başlangıç Seviyesi


Yavaşla, nefesine dön ve zeminin desteğini hisset. Muladhara yani kök çakra temasından ilham alan bu akışta Dağ, Savaşçı ve Ağaç pozlarıyla bedende denge, sağlamlık ve güven hissini keşfedeceğiz. Yoga pratiğine yeni başlayanlar için sakin, güçlü ve erişilebilir bir akış.